贵妮商贸 比年来个人网站首页，一种名为“生姜减肥法”的圭表在收罗上飞速走红，宣称只需三天就能瘦十斤。这种圭表经常冷落每天食用大量生姜，相助节食或饮用姜水，以达到快速减重的后果。然则，这种作念法是否果然有用？背后的真相又是什么？ 最初，生姜照实具有一定的促进蜕故孳新和匡助消化的作用，但它并不成径直导致体重快速下落。所谓的“三天瘦十斤”，更多是由于短期的水分流成仇热量摄入减少，而非脂肪的昭彰减少。东谈主体在短时安分大幅减少食品摄入，会导致躯壳参预“节能格局”，反而可能缩小基础代谢率。 此外，过量食